Verspannungen lösen

Bei den naturheilkundlichen Verfahren steht der Mensch mit seinen Gewohnheiten im Mittelpunkt.

Bewegungsmuster, die teilweise schon über viele Jahre gelernt und automatisiert sind, belasten unseren Bewegungsapparat oft sehr einseitig bzw. eingeschränkt. Ein Ergebnis dieses einseitigen „Trainingszustandes“ kann eine erhöhte Spannung im besonders beanspruchten Gewebe sein. Das kann zum Beispiel der große Hüftbeuger sein, der sich besonders beim Sitzen in Dauerkontraktion befindet. Die Gegenseite (in unserem Beispiel die Muskulatur des unteren Rückens) muss täglich gegen diese Spannung ankämpfen, das führt wiederum zu einer erhöhten Spannung auf der Gegenseite (z.B. im unteren Rücken). Ermüdungsschmerzen sind oft die Folge.

Unsere Ernährung kann tagtäglich unseren Gesundheitszustand fördern oder auch bremsen bzw. schädigen. So ist der Mensch auch in der Lage durch die richtige Ernährung oder mittles Zuführung der richtigen Nährstoffe Schmerzzustände zu verbessern.

Zur Heilung entzündlicher Vorgänge sind viele Stoffwechselprozesse non Nöten und diese können wir maßgeblich über die Ernährung beeinflussen.

Wer den „Kopf schon einmal hat hängen lassen“, der weiß wie sich die Psyche auch in unserer Haltung bemerkbar machen kann. Stress im Allgemeinen kann über das vegetative Nervensystem die Grundspannung in unseren Muskeln erhöhen. Und schon sind wir wieder im Kreislauf der Fehlspannungen angekommen. In der Bewältigung psychischer Herausforderung und Stress kann der Schlüssel zur Schmerzbewältigung liegen.

selbständiges Üben

In meiner Praxis gehen wir über verschiedene Techniken an die Spannungen unterschiedlicher Muskelgruppen heran und lösen diese. Oft ist schon direkt eine deutliche Verbesserung des Schmerzzustandes beim Patienten wahrnehmbar.

Der eigentliche Erfolg der Therapie liegt aber in regelmäßigen Ausübung verschiedener Dehnungsübung, die wir unter Anleitung gemeinsam erarbeiten. Ein dauerhafter Zustand der Schmerzfreiheit kann (leider) nur durch regelmäßiges Üben erreicht werden. Dazu biete ich aber auch Übungsgruppen an, die vielleicht den notwendigen „Schubser“ bieten können.

Als zertifizierter Liebscher und Bracht Therapeut gehe ich mit Ihnen den Schmerz dort an, wo er mit hoher Wahrscheinlichkeit entsteht:

durch fehlende Bewegungswinkel verkürzen Muskeln und Faszien rund um die Gelenke
dadurch entstehen zu hohe Spannungen, Gelenke und Wirbelsäule werden überlastet
der entstehende Schmerz ist als Warnsignal des Körpers zu verstehen, drohende Schädigungen zu vermeiden.

Die Liebscher & Bracht Schmerztherapie versucht mit Ihnen diese Spannungszustände wieder zu normalisieren und mit den entsprechenden Übungen dauerhaft den Schmerz zu senken.